Nervový systém
Všimnúť si signály preťaženia včas.
PARENT CAPACITY LAB · PILOTNÝ PROGRAM
Viac priestoru.
Pre deti.
Aj pre seba.
Vieš veľa o tom, akým rodičom chceš byť. Poď budovať kapacitu byť ním aj vtedy, keď je život intenzívny.
ZAČÍNAME05. 11. 20266 týždňov pre skutočný život
6týždňov praxe
6oblastí kapacity
10-15rodičov v skupine
180 €cena pilotu
01 / POZNÁŠ TEN UTOROK?
Vieš to všetko.
A potom príde večer.
Dieťa kričí. Ty si vyčerpaná. Dom je hore nohami. A zrazu nefunguje nič z toho, čo si čítala alebo si ráno sľúbila.
Rodičovská kapacita je priestor v tebe na zvládnutie toho, čo život práve vyžaduje. Program vznikol preto, aby si nemala len viac rád, ale aj viac priestoru používať to, čo už vieš.
02 / PROGRAM
Šesť oblastí.
Jeden skutočný život.
Worksheety, dych, regulačné techniky, vnútorná práca a malé experimenty v každodennom živote.
Energia
Regenerovať skôr, než prídeš na dno.
Emócie
Vytvoriť priestor medzi pocitom a reakciou.
Myseľ
Uvoľniť časť mentálnej nálože.
Vzťahy
Vysloviť potreby a nastaviť hranice.
Individualita
Zostať sebou aj v rodičovskej role.
03 / TVOJA SPRIEVODKYŇA
Koučka. Lektorka.
A hlavne mama.
Som Simona. Transformačná a NLP koučka, učiteľka himalájskej krija jogy a meditácie. Roky skúmam, čo sa s človekom deje pod dlhodobým stresom. Materstvo prinieslo najväčší test: či to všetko funguje aj v skutočnom živote.
Viac o Simone04 / VYSKÚŠAJ SI TO NAŽIVO
Rodič
na hrane.
Workshop o strese a kapacite čeliť rodičovskej realite. Aj príležitosť zistiť, či je Parent Capacity Lab pre teba.
05 / PRAKTICKY
A čo
bežný život?
Ako je to s deťmi a termínmi?
V prihláške nám povedz, aké termíny ti vyhovujú a či by ti pomohol program pre deti počas stretnutí. Podľa záujmu sa pokúsime nájsť riešenie. Starostlivosť o deti zatiaľ nie je potvrdená.
Musím absolvovať workshop?
Nie. Do pilotného programu sa môžeš prihlásiť aj priamo.
Pre koho je pilot?
Pre rodičov, ktorí chcú skúšať, poskytovať spätnú väzbu a pomôcť vytvoriť program použiteľný v reálnom živote. Nemusíš byť na pokraji vyhorenia.
V akom jazyku program prebieha?
Tento pilot aj workshop sú určené pre slovenské prostredie. Ak potrebuješ podporu v angličtine, napíš Simone a dohodnite si možnosti.
06 / PRVÝ PILOT
Je tu miesto
aj pre teba.
Hľadáme 10 až 15 rodičov. Po uzávierke prihlášok vyberieme skupinu a pošleme informácie k platbe a začiatku programu.
PARENT CAPACITY LAB
05. 11. - 10. 12. 2026
6 týždňov · prax · podpora medzi stretnutiami
180 €pilotný program
Vyplniť nezáväznú prihláškuPrihlášky do 28. 10. 2026.
Najprv chceš vedieť, kde si dnes?
Otestuj si rodičovskú kapacitu